#BeFit
#BeFit Wyzwanie 100 dni do lata!
10:44:00
Cześć!
Możecie być nieco zaskoczeni tym postem ale wiedzcie, że ja lubię Was zaskakiwać! :)
Jeżeli jesteście ze mną na snapie bądź w grupie na FB (link) to wiecie, że ja zmieniłem swoje nawyki żywieniowe od A do Z. Schudłem 20 kilogramów od czerwca zeszłego roku.
W okresie zimowym nieco się zaniedbałem, gdyż zima mi w odchudzaniu i regularnym odżywianiu nie służy.
Zaczęła się wiosna, zostało dokładnie 99 dni do 1 lipca ( przysłowiowo do lata ) i czas się zregenerować i zabrać za siebie!
Żeby siebie i Wasz motywować postanowiłem stworzyć nową serie na blogu #BeFit.
Posty będą różnotematyczne, będę pisał o wszystkim co będę Wam chciał przekazać np. mój plan odżywiania, jakie produkty wybierać w sklepach,co ćwiczyć i wiele, wiele więcej. :)
Tu nie chodzi tylko o dobry wygląd lecz również o swoje zdrowie!
Moim celem do lata jest redukcja tkanki tłuszczowej o -15kg i później nabrania tkanki mięśniowej.
Jak zmieniać swoje nawyki żywieniowe to już na zawsze! :)
Gwarantuje Ci, że po pierwszych dniach zdrowego odżywiania i regularnych ćwiczeniach będziesz czuł się jak nowo narodzony!
Żadnych konkretów Wam dziś nie przekazałem, bo jestem wpierw ciekaw waszej opinii na temat nowej serii na blogu :)!
W następnym poście powiem Wam o odżywianiu i moich doświadczeniach ;)
Mam nadzieje, że chociaż w małym stopniu Cię zmotywowałem i podejmiesz się razem ze mną tego "wyzwania" :)
Zdjecie: www.jestrudo.pl
=====Bądź na bieżąco!=====
Facebook:
Instagram:
Snapchat: @zackowskyy
Twitter: @zackowsky
MaxModels:
Daj koniecznie znać co myślisz w komentarzu!
11 komentarze
Będę trzymał kciuki :) Każda chwila jest szansą na zmianę swojego życia!
OdpowiedzUsuńPS. Bloguje o sporcie, być może znajdziesz u mnie pomocne informacje i inspiracje : )
Widzę, że nie tylko ja biorę się za siebie! Chętnie będę wchodziła i zaglądała co masz do przedstawienia, może urozmaicę mój nowy tryb życia? U mnie też będą pojawiały się notki tego typu, więc mam nadzieję, że mnie też będziesz motywował i inspirował :) Powodzenia Adrian! ;)
OdpowiedzUsuńJuż od początku roku miałam zamiar zdrowo się odżywiać, ale jakoś nie mogłam się do tego zabrać.. Mam nadzieję, że dzięki Twoim postom zdobędę motywację ;3
OdpowiedzUsuńMoże i ja się zmotywuje do zdrowego odżywiania.
OdpowiedzUsuńhttp://kaskoksonbloguje.blogspot.com/?m=1
Może i ja się zmotywuje do zdrowego odżywiania.
OdpowiedzUsuńhttp://kaskoksonbloguje.blogspot.com/?m=1
Czekam na pierwsze notki i jestem mega ciekawa tej serii! Trzymam kciuki i może sama w końcu zmienię cos u siebie;)
OdpowiedzUsuńCzekam na następny post bo w sumie brakuje mi motywacji od jakiegoś czasu. Mam nadzieję ze uda Ci się osiągnąć cel :')
OdpowiedzUsuńJa też ostatnimi czasy zmieniłam swoje nawyki żywieniowe :) Czekam z niecierpliwością na twoje pierwsze notki z tej serii! Na moim blogu dziś pojawił się pierwszy fit przepis, a wkrótce będzie ich o wiele więcej, zapraszam!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
http://dandiess.blogspot.com/
Dołączam do wyzwania! Mam nadzieję, że dasz mi kopa do działania :)
OdpowiedzUsuńMój blog - klik
To fajny pomysł ;)
OdpowiedzUsuńdołączam się do wyzwania :)
Moment for me - Jessica
Pierwszy raz tu wpadłem i jestem pozytywnie zaskoczony, czekam na nowe posty ;)
OdpowiedzUsuń