#BeFit Wyzwanie 100 dni do lata!

Cześć! Możecie być nieco zaskoczeni tym postem ale wiedzcie, że ja lubię Was zaskakiwać! :) Jeżeli jesteście ze mną na snapie bądź w gr...

Cześć!
Możecie być nieco zaskoczeni tym postem ale wiedzcie, że ja lubię Was zaskakiwać! :)
Jeżeli jesteście ze mną na snapie bądź w grupie na FB (link) to wiecie, że ja zmieniłem swoje nawyki żywieniowe od A do Z. Schudłem 20 kilogramów od czerwca zeszłego roku. 
W okresie zimowym nieco się zaniedbałem, gdyż zima mi w odchudzaniu i regularnym odżywianiu nie służy.
Zaczęła się wiosna, zostało dokładnie 99 dni do 1 lipca ( przysłowiowo do lata ) i czas się zregenerować i zabrać za siebie! 
Żeby siebie i Wasz motywować postanowiłem stworzyć nową serie na blogu #BeFit. 
Posty będą różnotematyczne, będę pisał o wszystkim co będę Wam chciał przekazać np. mój plan odżywiania, jakie produkty wybierać w sklepach,co ćwiczyć i wiele, wiele więcej. :)
Tu nie chodzi tylko o dobry wygląd lecz również o swoje zdrowie!

Moim celem do lata jest redukcja tkanki tłuszczowej o -15kg i później nabrania tkanki mięśniowej. 
Jak zmieniać swoje nawyki żywieniowe to już na zawsze! :)
Gwarantuje Ci, że po pierwszych dniach zdrowego odżywiania i regularnych ćwiczeniach będziesz czuł się jak nowo narodzony!

Żadnych konkretów Wam dziś nie przekazałem, bo jestem wpierw ciekaw waszej opinii na temat nowej serii na blogu :)!
W następnym poście powiem Wam o odżywianiu i moich doświadczeniach ;)

Mam nadzieje, że chociaż w małym stopniu Cię zmotywowałem i podejmiesz się razem ze mną tego "wyzwania" :)

                Zdjecie:  www.jestrudo.pl

=====Bądź na bieżąco!=====
Facebook:  Zackowsky
Instagram@zackowsky
Snapchat: @zackowskyy
Twitter: @zackowsky

Daj koniecznie znać co myślisz w komentarzu! 

You Might Also Like

11 komentarze

  1. Będę trzymał kciuki :) Każda chwila jest szansą na zmianę swojego życia!
    PS. Bloguje o sporcie, być może znajdziesz u mnie pomocne informacje i inspiracje : )

    OdpowiedzUsuń
  2. Widzę, że nie tylko ja biorę się za siebie! Chętnie będę wchodziła i zaglądała co masz do przedstawienia, może urozmaicę mój nowy tryb życia? U mnie też będą pojawiały się notki tego typu, więc mam nadzieję, że mnie też będziesz motywował i inspirował :) Powodzenia Adrian! ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Już od początku roku miałam zamiar zdrowo się odżywiać, ale jakoś nie mogłam się do tego zabrać.. Mam nadzieję, że dzięki Twoim postom zdobędę motywację ;3

    OdpowiedzUsuń
  4. Może i ja się zmotywuje do zdrowego odżywiania.

    http://kaskoksonbloguje.blogspot.com/?m=1

    OdpowiedzUsuń
  5. Może i ja się zmotywuje do zdrowego odżywiania.

    http://kaskoksonbloguje.blogspot.com/?m=1

    OdpowiedzUsuń
  6. Czekam na pierwsze notki i jestem mega ciekawa tej serii! Trzymam kciuki i może sama w końcu zmienię cos u siebie;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Czekam na następny post bo w sumie brakuje mi motywacji od jakiegoś czasu. Mam nadzieję ze uda Ci się osiągnąć cel :')

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja też ostatnimi czasy zmieniłam swoje nawyki żywieniowe :) Czekam z niecierpliwością na twoje pierwsze notki z tej serii! Na moim blogu dziś pojawił się pierwszy fit przepis, a wkrótce będzie ich o wiele więcej, zapraszam!

    Pozdrawiam
    http://dandiess.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. Dołączam do wyzwania! Mam nadzieję, że dasz mi kopa do działania :)

    Mój blog - klik

    OdpowiedzUsuń
  10. Pierwszy raz tu wpadłem i jestem pozytywnie zaskoczony, czekam na nowe posty ;)

    OdpowiedzUsuń

Flickr Images